dépasse tes
limites
Limitless coaching
BIENVENU
BIENVENU SUR
MOVE 2 GROW
Coaching
Développe ton physique et ton mental afin de dépasser toutes tes limites.
- Devenir un adepte de l'activité physique sur le long- terme
- Connaître son rythme biologique pour s'entraîner en conformité
- Créer une routine de mouvements adaptée à sa semaine
- Avoir un corps stable, mobile et coordonné
- Devenir complet afin de profiter de son corps au quotidien
- Entraîner son corps pour une discipline spécifique
- Augmenter son énergie et sa concentration grâce à une routine d’entraînement
SERVICES
Apprendre à connaître l’essentiel qui
est en vous est essentiel !
SUIVI MENSUEL
Suivi mensuel avec analyse individuelle au début et un bilan à la fin.
PROGRAMME ADAPTÉ
Programme adapté à la personne, à son rythme de vie, de travail et à son environnement.
CONSEILS PROFESSIONNELS
Conseils basés tant sur des études scientifiques les plus récentes comme sur l’expérience pratique.
CONSEILS PERSONNELS
Conseils pour le sommeil, la nutrition et la relaxation au quotidien.
COACHING PERSONNEL
CE QUE TU OBTIENS AVEC MOVE 2 GROW COACHING
COORDINATION
Apprendre à bouger point par point selon les mouvements
CONTRÔLE
Acquérir de nouvelles capacités et maîtriser le corps
STABILITÉ
Engager les bons muscles pour protéger ses articulations
MOBILITÉ
Augmenter l'amplitude de ses mouvements en gagnant force et souplesse
TARIFS PERSONAL TRAINING
MOVE 2 GROW
Séance d'essai
Essai Gratuit même si vous ne continuez pas avec moi !
- Première partie : discussion sur le passé sportif
- Orientation sur des mouvements pertinents pour son objectif
- Conseils variés
Séance d'une heure
A domicile, en salle privée ou à l'extérieur CHF 110.-
En studio à la Servette (Genève) CHF 100.-
Offert pour tous mes clients* en personal training
Test: chronorythme
Test : physique (orienté sur l'objectif)
Test: métabolisme de base
Une récupération accélérée avec appareil de massage à percussion en fin de chaque session
*A partir de 2 sessions par semaine
Lieu :
En extérieur, à domicile ou dans un fitness Non-stop (Boost de la Gare Cornavin compris)
À PROPOS
MOVE 2 GROW
Personal Trainer Diplômé spécialisé dans la récupération, la prévention des blessures et la remise en forme
Bienvenu ! Je m'appelle Eric.
J'ai plus de vingt ans de pratique sportive dans diverses disciplines, notamment en parkour.
J'ai une fine connaissance de la récupération des blessures, ayant été moi-même immobilisé 6 mois après une opération du dos. Donc, je sais bien que peut s'arrêter net l’élan d’une régularité sportive.
Aujourd’hui, j'offre mes services afin d’aider tout un chacun à se développer au maximum de ses capacités afin de s’épanouir dans sa vie.
Je promeus la pratique du mouvement et de l'expression de ses capacités physiques comme une hygiène de vie. Instiller un enclin naturel envers l'activité physique, appuyé sur ma maîtrise technique est mon objectif !
Apprendre à connaître l’essentiel qui est en vous est essentiel !
N’hésitez pas à me contacter, la première session est gratuite !
FAQ :
Quel coaching aurais-je lors de ma séance d’essai ?
La séance d’essai durera entre 45’ à 1h10. D'abord, 10/15 minutes seront consacrées à une discussion (échauffer le cerveau c’est aussi important que le corps) autour de votre passif sportif et de l’orientation souhaitée pour la séance.
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